Zona de confort: concepto, ejemplos, cómo salir y ejercicios
La zona de confort es un concepto que se refiere a un conjunto de estados mentales, hábitos y creencias que provocan un estado en el que nos sentimos seguros pero en el que no podemos crecer. Se trata de una de las ideas más populares de la psicología, a pesar de que no existe una única definición de la misma ni una sola visión sobre qué implica ni cómo salir de ella. Un ejemplo de una persona que se encuentra en la zona de confort podría ser el de alguien que ha encontrado un puesto de trabajo, pero el mismo no le permite seguir creciendo o aprender cosas nuevas; además puede que le aburra o incluso le cause malestar. Tiene algo valioso, un puesto de trabajo, pero al mismo tiempo se pierde oportunidades que podría tener si se arriesga a dejar ese empleo e intentar hacer cosas nuevas. Generalmente se dice que la zona de confort es uno de los principales enemigos del cambio, el crecimiento personal y la obtención de resultados deseados. Sin embargo, tener una cierta seguridad vita